Vægtløftning

Vægtløftning er en sund og harmonisk træningsform der træner både kredsløb, muskler og nervesystem og dermed udvikler koordination, hurtighed, balance, spændstighed, smidighed og styrke Bl.a. derfor er vægtløftning den foretrukne suppleringsaktivitet i mange andre sportsgrene. Ny forskning viser også, at denne funktionelle træningsform sikrer opretholdelsen af det daglige funktionsniveau for den enkelte, hvilket medfører færre livsstilssygdomme. Endvidere er skadesrisikoen minimal sammenlignet med andre idrætter. Vægtløftning er noget af det sundeste man kan gå til – og så er det både udfordrende og sjovt.

Al træning kan medføre skader hvis det udføres forkert, eller hvis træningsmængden er for stor - det gælder alle sportsgrene. De fleste trænere rundt om i de danske klubber har gennemført et eller flere trin i DVFs træneruddannelse. På træneruddannelsen lærer man specifikt om hvordan tilgangen skal være til hhv. børne- og begyndertræning, ungdomstræning, juniortræning, seniortræning og elitetræning osv.
 
Forbund

Seneste nyheder

Referat fra Randers...
BKL flytter lokaler til Bilstrupvej 2 ...
Sæsonen er snart slut...
  

Læs alle nyheder

Find os

Viborgvej 11F
7800 Skive
Tlf: +45 6073 6004
Mail: info@bklimfjord.dk

Åbningstider i centret

Centret er åbent alle ugens dage
Mandag-fredag: 04.00-23.00
Lørdag og søndag: 05.00-23.00
*Seneste indgang Kl. 22.15 alle dage

Med undtagelse af 24. - 25., 31. december og 1. januar med tidligere lukketid og senere åbningstid.

Kontingent

Åbningstider i receptionen:

  • DØGNÅBENT for medlemmer.


BKL menu

Vi bruger cookies, ved at du klikker dig videre til næste side, accepterer du hjemmesidens brug af cookies.
Du kan også acceptere cookies ved at klikke her