Thaiboksning

Træningstider:
Tirsdage klokken 17.00 - 19.00

Mental bevidsthed

Thaiboksning som også kaldes ”Muay thai” introducerer udøveren til en af de ældste former for kampsport, ved at give dem en forståelse af ånden i kampsport udover selve kampen og selvforsvar, med fokus på træning af musklerne, balancen og udholdenheden, samt selvforståelse af ens grænser.
 

Træning

Alle starter med de basale teknikker, styrketræning og kondition for at give udøveren den grundlæggende form, der kræves. Når færdighederne er opnået, er der mulighed for øget fokus på teknikkerne og brug af disse i kampsituationer, ved at udføre kontrolleret sparring med en makker. Her forventes der af den enkelte udøver selv at træne kondition og styrke på andre hold i fritiden.

Obs. I BKL er niveauet let til moderat.